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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 恵比寿店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルエビステン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区恵比寿西1-9-4小熊ビル202
  • JR「恵比寿駅」西口徒歩3分 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」2番出口徒歩2分

ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE)のブログ

2021年5月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • ケトジェニックダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-05-31 21:26:03.0
    投稿者:
    yuto
    最近流行っているダイエット方法には主に2つの方法があるのはご存知でしょうか?1つ目は☆油をあまり取らずに体重を落としていく、ローファットダイエット。もう1つは☆糖質を取らず…続きを見る
  • オートミール
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-30 18:18:39.0
    投稿者:
    yuto
    オートミールオートミールって知ってるけど、何がいいの?そんな方に今回紹介していきたいと思います。まず、オートミールはオーツ麦を脱穀して食べやすく加工したもの。食物繊維が豊…続きを見る
  • お酒
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-29 18:39:00.0
    投稿者:
    yuto
    お酒頑張った筋トレの後に『冷たいビールが飲みたい』これからの季節そんな場面が増えそうですね!私もそのように思うことがあります。しかし、飲み過ぎには注意が必要!お酒を飲み過…続きを見る
  • あぐら
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-28 15:41:20.0
    投稿者:
    yuto
    皆さん、『あぐら』で座っていませんか?家でのリラックスタイムや飲食店で座敷に案内された時など、ふとしたときにあぐらをかいている人は数多くいると思います。しかし、あぐらで座…続きを見る
  • 教える
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-27 22:20:05.0
    投稿者:
    yuto
    教えるもっと良い動きを教える為に同じ種目を教える場合でも1回目で、話す説明と100回目でする説明は変える場合があります。TVを見ていて『コレな~に?!』って質問された時小学校1…続きを見る
  • 親の体力子知らず
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-26 17:14:30.0
    投稿者:
    yuto
    親の体力子知らず。子育ては、親の体力勝負!子どもがいると、自分のペースで行動することが難しくなります。疲れていても遊びに付き合ったり、習い事に連れていったり子どもの為に動…続きを見る
  • トレーニングと肩こり
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-25 23:03:13.0
    投稿者:
    yuto
    トレーニングと肩こりトレーニングを始めてから肩こりが楽になりました!トレーニングを継続されている会員様からよく言われます。仕事はデスクワーク中心日常的に肩回りを動かす機会…続きを見る
  • 人生100年時代
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-24 22:43:23.0
    投稿者:
    yuto
    人生100年時代長生きして死ぬまで元気でいたい最後まで自分の足で歩きたいというのは誰もが望んでいる事だと思います!足腰の衰えは健康寿命に直結する今まで元気だった高齢者の方が…続きを見る
  • 水分補給
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-23 22:53:21.0
    投稿者:
    yuto
    これからだんだん高温多湿になる時期汗から身体の水分が奪われる季節になります。人間の身体は約60%水分で出来ていると言われていて水分は酸素や栄養を全身に運ぶ役割や体温調節をし…続きを見る
  • キウイ
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-22 18:46:03.0
    投稿者:
    yuto
    キウイ名前は知っているが頻繁に食べることは少ない「キウイ」実はキウイには身体にとって重要な栄養素がたくさん含まれています。●ビタミン骨や肌、歯の生成や維持を手助けするビタ…続きを見る
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ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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