コランダム(CORUNDUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-05-24 13:50:48.0
- 妊娠時の脂肪は取れるの？
今日は朝早く起きて家の中の
大掃除をしました！
朝から行動するとやり始めたら気持ちいいですね！
少し眠たいけど(笑)
サロンでよく質問される定番は
「産後ってちゃんと痩せるの？」
結論から言うと
【しっかりケアをすると元通りになる】
安心してください♪
大体、妊娠による体重は約10キロくらい増えますが、
10キロの内訳は
赤ちゃん 3キロ
羊水 2キロ
肥大した子宮 1キロ
増加した血液など 2キロ
実は
脂肪の増加は わずか2キロにしかすぎません。
生まれると、母乳育児が始まります。
プラス、産後の時期は本来代謝が上がっている時期なので
2キロくらいは落ちやすいです。
逆に無理なダイエットは、母乳が出なくなってしまうだけでなく、
代謝を下げてしまう原因になりかねますので、
産後ダイエットはお母さんと赤ちゃんにいいことがありません。
ここだけ注意してくださいね♪
正しい知識で正しく行うことが早く結果に繋がります！
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