コランダム(CORUNDUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-06-20 16:28:57.0
- 食事の見直し
サッカー、はらはらでしたが強豪コロンビアに勝てて
ワールドカップがさらに楽しくなりそうな予感♪
さて、最近は
ダイエットしたい方がよくいらっしゃいます。
体重をコントロールしたいなら、
間違いなく、【食の改善】が必須です！
ここにアドバイスをしていきます！
最近の質問。
「コンビニで毎日ヘルシーな物を選んで食べてますが
なかなか減量しません」
私「コンビニはよく行くの？」
「はい！近いし、便利なので毎日利用してます」
私「それだーー！」
確かに、買うものを選んでいるのはいい事です！
ただ、「毎日利用している」のはよくないですね。
【慢性毒性】
という言葉があります。これが添加物の厄介な所。
すぐに体の症状に出てこず、後々になって出てくる事です。
添加物は体にいらないものなので
解毒、排出しないといけません。
肝臓さん、腎臓さんら内蔵が頑張っています！
毎日添加物だと、毎日内蔵を使う。
内蔵も筋肉なので、毎日筋トレさせられてるとおんなじです。
疲労溜まりますよね？「内蔵疲労」です。
消化吸収など行う内蔵が弱ってると、、、
そりゃ余分な消化できずに溜まってしまいます。
今は社会、企業、テレビに影響を受けすぎです。
「依存」しています。
そうではなく、「自立」。
自分の目で確かめて、自分で判断して、自分で責任を取る。
情報化社会、情報ばかりに頼ってると痛い目あいますよ。
まずは自分からアクションを！
【自分が変われば周りが変わって人生変わるよ！】
先輩からいただいた一言です！
自分へフォーカス！！！！
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