コランダム(CORUNDUM)のブログ
プライベート
投稿日：2021-08-02 14:59:40.0
- 夏野菜、食べていますか？
- こんにちは！
私の実家の家庭菜園では、ピーマンやトマトなどの
夏野菜が大量発生しております(^o^)
トマトをたくさん貰ったので
食べたくなりますよね、トマトパスタ！
と言うことで、アラビアータを作ってもらいました！
ピリッと濃ゆいトマトパスタには
赤ワインが合う♪
トマトは油と一緒に取ることで
栄養素の吸収率アップします！
また加熱しても吸収率アップ！！
その点でもトマトソース系は優秀ですね♪
サプリメントで栄養を取るのもいいですが
食材から摂り、食事本来の楽しみも味わいたいですね^ ^
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