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椎名亮 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-03 20:47:26.0
- 運動は「自分の体の癖」を見極めながら行いましょう2
- では、続きです。
これは私のように「人の体に直接触れる」という整体という仕事だから分かるものなのではないかと思います。私のようにお客様の体に直接触れたり体の深部まで押したりして状態を確認する以外、体の中の微妙な差異を知ることはできないからです。
私は過去のブログで何度か書いているのですが、人は「自分の体の状態を、自分自身で客観的に見るのはとても難しい」事だと思っています。
（例・自覚としては右腰が痛かったのだけど、整体で押されたらそれ以上に左腰が痛かった・・など。自覚というものは結構当てにならないものだったりします）
疲れを感じない健康的な体になろうとして運動をしてみたら、逆に「イテテ」と背中や腰などを痛めてしまったことはありませんか？
疲れや不調を感じないように「疲れに負けない体作り」をするのはとても大事なことです。
ただ、体作りをしていく上で先ほど私が書いたような「体の使い方の癖・偏り」をご自身が知ったり、変に疲労が溜まっていないか、体の使い方に偏りがあってそれが体に出ていないか、をチェックし修正することはより大事な事なのではないかと思います。
「こちらの筋肉ばかりが張っている」「ここを使い過ぎている」など、当店の整体で体の状態をチェックすることでご自身のお体の状態を知ることが出来ると思いますし、不要なケガの予防にもつながると思います。また、そうして自分の体の癖を知ることで、理想的な体を作るためのより良い運動を行っていくことができると思います。
運動は「自分の体の癖」を見極めながら行っていきいましょう。
当店には整体だけではなく、運動パフォーマンスを上げる「筋膜リリースコース」などもあります。
興味を持たれた方は是非一度状態チェックのために施術を受ける事を考えてみて下さいね。
そして、良い体作りのためのお手伝いをさせて下さい。
このブログを読んで「自分の状態を確認してみたいな」と思われた方からの
ご予約・ご来店をお待ちしております♪
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