隠れ家HealingSalon Bright moon【ブライト・ムーン】
カクレガ ヒーリングサロン ブライト・ムーン
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- 千葉県柏市旭町１－４－７ タクビル２０２
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ブライト ムーン(Bright moon)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-28 10:39:06.0
- 冷えない体作りを
- 日も短くなって、
寒いなぁと感じる日が増えてきました。
知らず知らず、
体が冷えていたり…ということも。
『冷えは万病のもと』というのは、
もはや誰もが知るところ。
体温が１度下がると、
身体の機能としても代謝で約10~20%、
免疫力で約30％も低下するという
研究結果もあります。
こうした『冷え』。
おおまかに
★末端冷え
★下半身冷え
★内臓冷え
があります。
肌へ栄養を送り込んでくれる
毛細血管も縮こまり、
肌に元気がなくなったりもしてしまいます。
冷える状態を
『体質だから』と放っておくと、
慢性的な不調を招き、
美容と健康だけでなく、
心のバランスまで崩すことになりかねません。
体を温める生活を
今の時期から始めてみては、
いかがでしょうか？
まずは、
温かい飲み物を。
生姜も体を温めてくれます。
首・手首・足首を冷やさない。
などなど…。
簡単なことから、
はじめてみましょう。
寒くなると顔色がくすむ…、
という方は、
特に温活を気にかけてくださいね。
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エステティシャン・セラピスト
Yuko ユウコ
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