ヴォアール(VOIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-13 13:42:23.0
- ビタミンAを食事で摂るのも肌にいいの？？
ビタミンAは食事でとるのも肌にいい？
ビタミンAを豊富に含む食べ物としては、
バター、卵黄、モロヘイヤ、ホウレン草、
ニンジンなど、身近なものも多いですが
それを摂取することは、肌にもとってもよいことです！
豊富なビタミンAを摂取することで、
皮膚ではパルミチン酸レチノールと
いう形で蓄積されます。
それが、紫外線から守る効果をアップさせるので、
積極的に摂るのが◎！！！
ただ、ビタミンAという栄養素は、
ほかの体内の臓器などでも必要な成分のため、
食べ物からとっても皮膚に届くまでに時間もかかるし、
量も減ってしまいます。
なので、皮膚に関して言えば、食べるだけでは
足りないので、直接塗ることもおすすめです！！
VOIRスタッフは皆エンビロンを愛用しています。
一緒にお肌について考え、一緒に悩みを解消し、
理想のお肌を目指しましょう(*´ω`*)
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