ストレッチ セイタイ ホープ
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- 滋賀県守山市水保町１１７０－３
- 【無料駐車場2台有】ピエリ守山、琵琶湖大橋より車5分/詳細はHP、フォトギャラリーに
ストレッチ 整体 ホープ(HOPE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-05 19:31:14.0
- アスリートを睡眠でサポート、スリープコーチ資格取得
- アスリートに対するさらなるサポートを目指すために『アスリートスリープコーチ』の資格の取得を目指します。
アスリートスリープコーチとは、
レアルマドリードやマンチェスターUに携わってきた、ニック・リトルヘイルズが考案。
９０分１サイクルと考えて、１日を１６サイクルで管理していくリズムマネジメント法。
睡眠を５サイクル、または週で３５サイクルをとれるような管理をしながら、睡眠衛生指導や、個人個人に合わせたアドバイスを行って、ハイリカバリー・ハイパフォーマンスに導くスリープコーチングテクニックです。
世界トップクラスのアスリートは『睡眠』にこだわりをもっています。その理由は、睡眠がパフォーマンスに影響することを十分に理解してます。
ストレッチ×整体HOPEでは
『KOBA式体幹トレーニング』による体のトレーニング
『ストレッチでのケア』による可動域アップ、筋疲労のケア
『アスリートスリープコーチ』による睡眠環境
でスポーツ選手をサポートさせて頂きます。
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HOPE 整体ホープ セイタイ
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