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Personal Training ALLOUTはなみずき店【パーソナル トレーニング オールアウト】

パーソナル トレーニング オールアウト ハナミズキテン

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  • 愛媛県松山市和泉南2-2-33
  • 「和泉団地前」バス停より徒歩3分。

オールアウト(ALL OUT)のブログ

最新ブログ一覧

344件のブログがあります

1/35ページ 次へ

  • 肩こり腰痛改善にもパーソナルトレーニングを
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-17 21:25:13.0
    投稿者:
    大工園  隼
    皆様肩こり腰痛を何とかしたいと思ったとき、どうしますか?おそらくほとんどの方がマッサージや整体に行かれるのではないかと思いますしかし、マッサージや整体というのは一時的な効…続きを見る
  • マルチビタミン摂っていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-08 15:23:38.0
    投稿者:
    大工園  隼
    皆様、マルチビタミンは日ごろから摂っていますか?マルチビタミンとは、ビタミン類やミネラル類を摂取しやすく錠剤やカプセル状にしたサプリメントですこのビタミンミネラルというの…続きを見る
  • マイナス15kgのダイエットお疲れ様でした!
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-28 12:05:20.0
    投稿者:
    大工園  隼
    3ヶ月でマイナス15kgをダイエットされたお客様!毎日、鶏胸肉とサラダをはじめ食事の徹底運動も週4回しっかりと頑張りました!よくやり遂げました!お疲れ様でした!
  • 栄養摂取はカロリーより何を食べたか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-19 12:18:24.0
    投稿者:
    大工園  隼
    栄養摂取はカロリーより何を食べたかを意識してみましょうどういう意味かというと筋肉や肌、髪の毛など必要なものに使われる鶏肉の200キロカロリーと、摂取しても大して何の役に立…続きを見る
  • 脚の筋力テストをしてみましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-28 11:41:31.0
    投稿者:
    大工園  隼
    ロコモティブシンドローム(運動機能不全)のテストをしてみましょう【立ち上がりテスト】下半身の筋力のテストです両足と片足で高さの異なる椅子から立ち上がれるかどうかをテストし…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-18 20:23:48.0
    投稿者:
    大工園  隼
    7月キャンペーンが大変好評を頂き、定員に達しました!ご入会頂いた皆さま、ありがとうございます!7月も、残り約2週間!!7月のキャンペーンを再度、募集致します!1ヶ月トライアル…続きを見る
  • あなたの筋力は大丈夫?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-11 10:48:10.0
    投稿者:
    大工園  隼
    ロコモティブシンドローム(運動機能不全)のテストをしてみましょう【2ステップテスト】まっすぐ立ち、その場からできる限り大股で2歩歩きます2歩歩いた距離を測り、身長で割った数…続きを見る
  • ロコモティブシンドロームを知っていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-03 08:34:10.0
    投稿者:
    大工園  隼
    皆様、ロコモティブシンドロームをご存知でしょうか?運動器の障害や、衰えによって、歩行困難など要介護になるリスクが高まる状態のことをいいます7つの項目にチェックがつくかどう…続きを見る
  • トレーニング後のプロテイン飲んでますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-15 17:46:27.0
    投稿者:
    大工園  隼
    プロテインを飲む適したタイミングはいくつかありますが、最適なタイミングをご存じでしょうか?ずばり、最も最適なタイミングは『運動後』運動後というのは身体が最も疲弊していて、…続きを見る
  • 効率の良いトレーニングを行うには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-11 15:54:57.0
    投稿者:
    大工園  隼
    効率的に、最短で結果を出したいこれは誰もが思っていることですねしかし、それを実行するには解剖学や栄養学など、正しい知識が必要ですALLOUTでは、お客様に実技と座学も交えながら…続きを見る
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