ルミクス脱毛サロン LACOCO ゆめタウン三豊店【ラココ】
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ラココ ゆめタウン三豊店(LACOCO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-11 11:53:17.0
- 熱中症対策
- こんちには！
ラココゆめタウン三豊店でございます☆
ブログをご覧頂きましてありがとうございます！
最近は、30度を超える暑い日が続いていますね(>_<)
今回は【熱中症】についてのお話です(^^)/熱中症とは、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かくなったりして、体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などのさまざまな症状を起こす病気のことです。
重症度によって、次の3つの段階に分けられます。
【1度】：現場での応急処置で対応できる～軽症
立ちくらみ（脳への血流が瞬間的に不十分になったことで生じる）
筋肉痛、筋肉の硬直（発汗に伴う塩分の不足で生じるこむら返り）
大量の発汗
【2度】：病院への搬送を必要とする～中等症
頭痛、気分の不快、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感
【3度】：入院して集中治療の必要性のある～重症
意識障害、けいれん、手足の運動障害
高体温（体に触ると熱い。いわゆる熱射病、重度の日射病）
～熱中症対策～
1．こまめに水分補給する
2．エアコン・扇風機を上手に使用する
3．シャワーやタオルで身体を冷やす
4．部屋の温度を計る
5.暑いときは無理をしない
6.涼しい服装にする。 外出時には日傘、帽子を着用する
7.部屋の風通しを良くする
8.緊急時・困った時の連絡先を確認する
まだまだ暑い日が続きますが、十分な睡眠や休養、栄養をとり、毎日の生活のなかで、涼しく過ごす工夫やこまめな水分補給をして、暑さに負けない健康なからだづくりをしていきましょう☆
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