紫外線予防：2022年7月5日｜ラココゆめタウン三豊店(LACOCO)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-07-05 14:43:03.0

紫外線予防: 皆さんこんにちは＾＾ラココゆめタウン三豊店です。
日やけをしてしまったあと、あわててお肌のお手入れをしても、
やっぱり肌の調子が戻らない...。
一度はそんな経験があるのではないでしょうか。
それもそのはず、ケアをしても、できてしまったシミやしわは元に戻しにくいのです。
肌のために何より大切なのは、紫外線を浴びすぎないようにすること！
そのために毎日の生活に取り入れたい「6つの基本的な紫外線対策」をご紹介します＾＾

1 紫外線の強い時間帯は外出を避ける
紫外線量を見てみると、太陽が最も高くなる正午前後にピークを迎えます。
屋外に出るときは、できるだけピークの時間帯を避けるようにしましょう。

2 日やけ止めを毎日塗る
顔など皮膚を覆いづらいところには、日やけ止めを使うのが効果的です。

3 日陰を利用する
外出時に日陰を選んで歩くのも有効な対策。
でも、紫外線には太陽から直接降りかかるものだけでなく、地表や建物から反射していることもあります。
直接日光にあたっていなくても、紫外線を浴びていることを意識しておきましょう。

4 日傘をさす、帽子をかぶる
外出には日傘や帽子も効果的。
日傘なら紫外線防御率の高いものを、帽子ならつばの広いものを選ぶのがおすすめです。

5 衣服やストールなどで覆う
長袖シャツなどの肌を覆う部分が多い衣服は、紫外線から身体を守ってくれます。
また、ストールなどで首元を巻くのもよいでしょう。
皮膚に到達する紫外線量を減らすためには、最近はUVカット生地の衣服なども販売されていますが、一般的には織目・編目のしっかり詰まった生地で、濃い色調のものが理想とされています。襟

6 サングラスをかける
紫外線は目からも吸収されますので、サングラスなどを取り入れるのもおすすめです。
UVカット率の高いメガネやサングラスを選びましょう。
サングラスを選ぶ際に注意したいのが、レンズの大きさやフィット感。レンズが小さかったり、顔の骨格に合っていなかったりすると、正面以外の角度からの紫外線の侵入を防ぐことができません。
強い日差しの下では、顔にフィットする大きめのサングラスをかけて、さらに帽子もかぶるのが理想的です。

紫外線ダメージを防ぐには、毎日の対策が何より大切！
6つの紫外線対策をいつも心がけながら、大人美肌を目指しましょう♪