ルミクス脱毛サロン LACOCO ゆめタウン三豊店【ラココ】
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ラココ ゆめタウン三豊店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-25 16:29:26.0
- 浮腫の原因
- こんにちは！ラココゆめタウン三豊店です。
本日は、浮腫みの原因についてご説明していきます！
●足の浮腫みの原因とは
脚の浮腫みは、一般に立ち仕事の方に多い症状ですが、
実はデスクワークの方にもよく見られます。
どちらも同じ姿勢を続ける事で、足の組織液(水分を含む血液、リンパなど)の循環が悪くなり、
細胞の隙間などに水分が停滞するからです。
また疲れがたまった時はや睡眠不足になったときなどにも、足の浮腫みが起こりやすくなります。●足が浮腫んだ時の解消法
浮腫んだ部分は、手でマッサージをして血液やリンパの流れを良くさせる事が大切です！
ポイントとしては、心臓から遠い部分から近い部分に向けて流します。
(足先からももに向かって行います。)
足首やひざの裏、足のつけ根など、関節回りも浮腫みやすいので、
しっかりマッサージして浮腫みを取る事も大切です。
●顔の浮腫みの原因
顔が浮腫みやすい人の特徴として、お酒や塩分、水分などを摂りすぎている方、運動不足、汗をかかない人などが挙げられるほか、ホルモンバランスによって浮腫みを引き起こすケースもございます。
●顔が浮腫んだ時の解消法
顔の浮腫みには顔と首の温冷ケアが効果的です！
「温める」と「冷やす」を組み合わせたケアは、血管の縮小と弛緩という血管運動が活発になり
流れが良くなります。
また、首には余分な水分や老廃物の回収に優れたリンパ管や太い静脈が通っていますので、
顔だけではなく、首も一緒に温冷ケアをして、巡りや排出を促していく事が大切ですので、
気になる方は、是非やってみてください！
投稿者
スタッフ 一同
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