ルミクス脱毛サロン LACOCO ゆめタウン三豊店【ラココ】
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ラココ ゆめタウン三豊店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-06-17 12:06:49.0
- お水飲みましょう!
- こんにちは!
ラココゆめタウン三豊店でございます!
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
本日は水が肌に与える影響についてご紹介していきたいと思います。
水を飲む習慣をつけることで、美肌や健康に良い効果がたくさんあることをご存知ですか?
水を飲むことで、
・肌の潤いをキープする
・乾燥による老化を防ぐ
・血液の循環を促進する
・老廃物を排出する
・ミネラルを補給する
など、こんなにもたくさんの影響を与えてくれます!
どの家庭でも水道をひねればいつでも飲むことができる水ですが、飲めればどんな水でもいいというわけではありません。
水には水道水や、ミネラルウォーターなど様々な種類があるため自分にあった水を取り入れてることが大切です。
また美肌に効果的な水の摂取量は、体重1kgにつき40ml程度で、人の体温に近い常温や少し温めた状態で30分ごとに一口こまめに取りましょう。
朝一番や入浴後にも水分補給するのがおすすめです。
美肌を作るために、毎日こまめに水を摂取して、健康できれいな体を作っていきましょう!
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柴田 シバタ
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