更年期症状とカフェインの関係：2024年3月6日｜みのり整体のブログ

総合トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン関西トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン長岡京・伏見・山科・京田辺・木津・亀岡トップ >
みのり整体 >
ブログ >
ブログ詳細

みのり整体

ミノリセイタイ

即時予約OK

ポイント加盟店

整体・カイロ
リラク

京都府木津川市山城町綺田平後１２－６
JR棚倉駅徒歩25分・近鉄新祝園・JR木津駅・JR三山木駅・近鉄三山木駅車12分 #精華町

みのり整体のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-03-06 15:59:11.0

更年期症状とカフェインの関係: 【自律神経のバランスを乱す原因】

普段お水を飲む習慣がなく水の代わりにコーヒーばかり飲んでいると不調が出ている方が多いようにように思います。（水を飲むようお勧めすると次回施術をすると水分を含んだ柔らかい体になっていることを感じます）
コーヒーなどに含まれるカフェインを多めに摂取すると自律神経のバランスが乱れ脳が興奮状態になり交感神経が優位になります。
【症状】
1不安感、不眠、ホットフラッシュ、めまい、気分の落ち込み、血圧を上げるなど更年期の不調と同じことが起こるため症状を悪化させてしまうことがあります。
またカフェインの利尿作用によって尿の排出量が増え体内から水分が失われやすいです。
一日の摂取量や自分の体調を見ながらストレスを感じない範囲で上手に取り入れてもらえたらと思います(^^)

【メリット】
コーヒーやお茶、紅茶などを飲むことでリラックスできたり、気持ちを切り替えたり、
集中力を高めたり覚醒作用など体に良い働きもしてくれます♪♪

白湯が体に1番良いと思いますが、
ハーブティー、麦茶、お水はカフェインが含まれていないのでおオススメです♪

★次回はなぜお水が必要なのか？不足による体調の不調などお話ししたいと思います♪

更年期症状、不定愁訴、自律神経失調症、めまい、頭痛、不安感、不眠などでお悩みの方に
頭蓋仙骨療法がオススメです。
☆~☆~♪♪☆~☆~☆~☆~♪♪☆~☆~☆~☆~♪♪☆~☆~☆~☆~♪♪☆~☆~☆~☆~♪♪☆~☆
#メカニズム#神経#ストレス#不安#身体#ストレス
＃痛み#内臓#姿勢#京田辺市#井手町#滞り#緊張
#木津川市#山城町#骨格#体#痛み#血流#水不足
#生活習慣#不安#ポジティブ#根本原因#リンパ
#ボディーケア#精華町#山城町#個室#コリ#頭痛
#腰痛#頭痛#冷え性#免疫力アップ#便秘#疲労
#リンパ#小顔#美脚#眼精疲労#冷え性#小顔矯正
#頭蓋骨矯正#肩こり#偏頭痛#個室#猫背#内臓整体
#股関節#クラニアル#首こり#鬱#不定愁訴#不安
#猫背#カイロ#整体#筋硬結#偏頭痛#姿勢矯正
#オステオパシー#筋膜リリース#骨盤矯正
☆~☆~♪♪☆~☆~☆~☆~♪♪☆~☆~☆~☆~♪♪☆~☆~☆~☆~♪♪☆~☆~☆~☆~♪♪☆~☆~