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毛穴・ニキビケア&小顔/ハーブピーリング専門 フェイシャルエステ M's room

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フェイシャルエステ エムズルーム(M's room)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-05-06 12:42:41.0
マスクは外せないという方!これからのニキビ対策に
みなさん、こんにちは(*^^*)
毛穴・ニキビケア&小顔/ハーブピーリング専門
フェイシャルエステ M’s roomです♪


GWも今日で終わりですね。
明日から仕事。
連休明けは憂鬱だったりしますよね。

今日は家で美味しいものを食べたり、ゆっくりお風呂に入る、近所を散歩するなどゆったり過ごすのも良いですね。
そして、また明日から張り切っていきましょうね。

今回は…
職業柄なかなかマスクを外すことが出来ない方や、花粉症などでマスクを手放せないという方も多くいらっしゃると思います。

これから暑くなり、マスクをすることでニキビが出来やすくなります。
その原因と対策についてです。
マスクは外せないという方!これからのニキビ対策に_20240506_1

<原因>

マスクをする
 ↓
皮膚温が上がる
 ↓
・皮脂分泌が増える
(皮膚温が1℃上がると、皮脂が10%増える)
・汗をかく
皮膚のpHが上昇する(アルカリ性になる)
 ↓
アクネ菌が増える
 ↓
ニキビになる


<対策>

●可能であれば不織布ではないマスクを選ぶ
(不織布のマスクが最もニキビになりやすい)

●皮脂分泌を抑える化粧品成分を使う
(レチノール、ビタミンCお勧め)

●洗浄力や泡立ちが優しい洗顔アイテムを選ぶ
(皮膚のpHがアルカリ性にならない様にする)

●保湿をしっかり行う
(乾燥すると皮膚のpHがアルカリ性に)


その他、気をつけていただきたいことは…

<食事>
偏った食生活は避け、栄養のバランスの良い食事を。

<むやみに触らない>
ニキビを触ったり、頬杖など悪化の原因となることも。
顔を触る時は、キレイに手を洗ってから!

<睡眠>
夜更かし(寝不足)はNG!
ホルモンバランスが乱れ皮脂の分泌が促され、ニキビの悪化の原因に。
質のいい睡眠を!

<ストレス>
ストレスは、皮脂の分泌を高めます。
上手にストレスを解消しましょう。


私も仕事柄マスクを着用していますが、暑い日は息苦しさを感じたりします。

これからは暑さ対策が必要です!
時々休憩してマスクを外し水分補給、夏用のマスクにする、部屋を涼しくするなどして熱中症に気をつけてくださいね。

暑さに負けず!仕事頑張りましょうね(*^^*)



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フェイシャルエステティシャン
野山 昌代ノヤマ マサヨ
投稿者
フェイシャルエステ エムズルーム(M's room) 野山 昌代

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