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整体院 ナゴミ(753nagomi)のブログ
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投稿日：2023-10-13 17:04:27.0
- 寒暖差
- こんにちは♪
いつも整骨院753をご利用いただきありがとうございます！
谷田貝です。今回のブログは寒暖差についてです！
朝晩の気温が下がり涼しさを感じるようになりましたね。
体調崩されていないでしょうか？？
日中はまだ暑い日もありますよね(^◇^;)
寒暖差が激しいと自律神経のバランスが崩れやすく、
体調不良の原因となります。
症状
・なんとなく体がだるい
・胃腸の調子が悪い
・疲れやすい
・頭痛がする
改善策
・身体を温める
・水分を積極的にとる
・太陽の光を浴びて運動をする
もし今の体の状態で思い当たる事がある方は、
是非一度753にお越しください！
ご来店お待ちしております(^-^)
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