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整体院 ナゴミ(753nagomi)のブログ
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投稿日:2023-10-21 08:38:52.0
- 〇〇バテとは?!
- こんにちは♪
いつも整骨院753をご利用いただきありがとうございます!
谷田貝です。
皆さん秋バテというのを聞いた事ありますでしょうか?
過ごしやすい季節のはずなのに、夏バテのような怠さや食欲不振、疲れがとれないなど、体調不良を感じたりする事はありませんか?
秋は気圧の変化など気象状況も変動しやすく、気温差も激しい季節です。気圧や気温の急激な変化は免疫やホルモンバランスなどに大きく影響するので、体調のコントロールが難しくなります(>人<;)
症状
・体が怠い
・食欲不振
・めまい、立ちくらみ
・胃の調子がよくない
改善策
・湯船につかる
・適度な運動
・1日3食バランスよく食べる
夏の疲れをしっかりリセットして、元気なカラダを取り戻しましょう。
何かお体で気になる事などありましたら、お気軽にご相談下さい!
ご来店お待ちしております(^-^)/
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