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【体幹骨格×パーソナルスタジオ】BAREFOOT(ベアフット)自由が丘《小顔/骨盤》

タイカンコッカク ベアフット ジユウガオカ コガオ コツバン

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ベアフット(BARE FOOT)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-02-11 15:04:50.0
足の冷えや《下半身太り》は改善できる!?
足の冷えや《下半身太り》は改善できる!?_20210211_1
下半身太りしてしまう人は足指が使えていない!?

【足指が重要な理由】

足指はすね張りを軽減する!
●少し歩いただけで脚が疲れる
●足にマメがすぐできる
●足がむくみ・冷えやすい

足指が上手に使えると
《体幹バランス》が整いやすくなります。

姿勢が安定するだけではなく、体幹筋を使えるということは
普段使えていない《インナーマッスル》が刺激され
《代謝効率が上がる》という面もあります。

もし足を大切にしていない
トレーニングや姿勢改善を行なっている人がいれば、《効果半減》している可能性があります。

今まで《使っている筋肉》を変化させないと
劇的な変化は望めないということです。
運動すると脚だけがパンパンになる。
お腹に力が入らず体幹トレーニングをすると腰に痛みがくる事があります。

なんか良いと効いたことがあるから
体幹トレーニングをやりましょう♪♪って
そんな考えの人が多いのではないでしょうか?

効果はもとより《身体を傷つけてしまう》ことにもなりますので注意しましょう。

慌てず《根本的な改善》からスタートするのも方法の一つです一度BARE FOOT自由が丘に足を運んでみてください。

足の冷えや《下半身太り》は改善できる!?_20210211_2

★゜+。*:゜+。*:゜+。*:゜+。*:゜+。*:゜。+*:゜+。*:☆

【健康効果を最大にするBARE FOOTブランド】
~6年前にガンで左足が2倍以上に浮腫んだ「母」がきっかけで誕生したのがBARE FOOTの始まり~

忙しくて気づかなかったでは取り返しがつかない・・・。

●ストレスを抱え込んでしまってからでは遅い!
●体力が落ちきってから運動しても遅い!
●病気になってしまってからでは遅い!

小さな身体のSOSを察知して
「予防ケア」に取り組むこと

大人女性が抱える問題はいつも
普遍的で複雑な問題ばかりです。

それをシンプルに効果を出してまとめるのが
BARE FOOT全スタッフの役割です。

美容を目的としたケアから始めることでも
自身を理解でき、何のために健康で居たいのかがハッキリしていきます。

小さな悩みも不安も丁寧に対応致します☆
迷わずBARE FOOTにご来店ください。

★゜+。*:゜+。*:゜+。*:゜+。*:゜+。*:゜。+*:゜+。*:☆
足の冷えや《下半身太り》は改善できる!?_20210211_3
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美容矯正士/パーソナルトレーナー
黒木 亮太クロギ リョウタ
投稿者
ベアフット(BARE FOOT) 黒木 亮太

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社会で活躍する女性に刺激と癒しを!

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ベアフット(BARE FOOT)のブログ(足の冷えや《下半身太り》は改善できる!?)/ホットペッパービューティー

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