【体幹骨格×パーソナルスタジオ】BAREFOOT(ベアフット)自由が丘《小顔/骨盤》
タイカンコッカク ベアフット ジユウガオカ コガオ コツバン
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- 東京都目黒区自由が丘1-3-28 オペラ座 B1
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ベアフット(BARE FOOT)のブログ
- 「悪い姿勢」が原因で悩む大人女性!?
悪い姿勢で走る大人女性!?
いつも同じ場所が痛くなる(張り)人がいます。
《大人女性の悪循環サイクルとは?》
〇急に40分以上走り出す
〇足が上がらず引きずり走行
〇通勤が減って歩く機会がなくなった
《大人女性のどこが原因なのか?》
◆お腹に力が入っていない(インナーユニット)
◆猫背により股関節が硬くなっている
◆運動不足により筋力より体力が落ちている
そもそも大人女性たちはダラダラした生活に嫌気をさしています。
日頃から決して怠け者ではない方が多いです。
新しい生活様式に対応できず気づけば半年以上同じ生活・・・。
そろそろ春栄えに備えて動き出そうという
意識高い大人女性は必見!!!
身体を動かす目的をハッキリさせておきましょう♪
《ステップ1》は気分が良くなり睡眠の質が高まる。
「体調が良くなり次の日も運動してみよう」という流れです。
運動が必要だからといって、いきなりハードに動いたところで続かないのが目に見えています。
今の自分にとって一番重要なことから
解決していくことをお勧めいたします。
まだまだ寒い日が続きますが、BARE FOOT自由が丘に通うみなさんはもう動き出しています。
少しでも健康&美容に興味がある方はぜひBARE FOOT自由が丘に足をお運びください♪
★゜+。*:゜+。*:゜+。*:゜+。*:゜+。*:゜。+*:゜+。*:☆
【健康効果を最大にするBARE FOOTブランド】
~痩せない & 疲れの壁をぶっ壊すスタジオBARE FOOT JAPAN~
忙しくて気づかなかったでは取り返しがつかない・・・。
●ストレスを抱え込んでしまってからでは遅い!
●体力が落ちきってから運動しても遅い!
●病気になってしまってからでは遅い!
小さな身体のSOSを察知して
「予防ケア」に取り組むこと
大人女性が抱える問題はいつも
普遍的で複雑な問題ばかりです。
それをシンプルに効果を出してまとめるのが
BARE FOOT全スタッフの役割です。
━━━━━━━━☆.。.:*・★━━━
《BARE FOOTブランドの魅力》
根本改善【運動不足・猫背姿勢・足むくみ】
体質改善【代謝up 筋力up 女性ホルモンup】
━+☆.。:*・★━━━━━━━━━━
ご来店の方はみんな同じ不安を抱えています。
まずは【骨格から美しく】
★゜+。*:゜+。*:゜+。*:゜+。*:゜+。*:゜。+*:゜+。*:☆
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