【体幹骨格×パーソナルスタジオ】BAREFOOT（ベアフット）自由が丘《小顔/骨盤》
タイカンコッカク ベアフット ジユウガオカ コガオ コツバン
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- 東京都目黒区自由が丘１-3-28 オペラ座 B1
- 【＊ 6/4(火）14時 ～ 空き有◎ 】自由が丘駅歩4分正面口改札】小顔/ヘッドスパ/骨盤
ベアフット(BARE FOOT)のブログ
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投稿日：2023-06-02 16:54:00.0
- ＊もう限界！！準備準備＊ ≪≪ ダサい習慣 ≫≫
- 【サボってもいいけどーー】やるならやる！！(*^◯^*)
多忙な現代人にとって、運動のじかんを作るのは大変。
でもやらないとマズい.....
＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * … ＊ …
自宅でチャレンジすることはok！
けどマンネリ化して「雑になってない？」/そもそも「その筋トレ合ってる？？」
《 NG 》
●歪んだ姿勢は「逆に体型が悪くなる」
●呼吸が止まる「心臓や血管に負担がかかる」
●無理をしてしまう「関節が硬くなって痛みがでる」
目的をしっかり定めて、丁寧に再スタートしましょう♪
結局「最大成果を出したい！！」
そう思う人は「正しい姿勢」＋「最新の鍛え方」を知見して出遅れないようにしよう！
《 GOOD 》
◎正しい姿勢で
◎鍛える部位を意識する
◎使った筋肉をストレッチ
まずは焦らず代謝効率を上げれる
筋トレをチョイスすることが重要
姿勢を維持すると、お腹回りの筋肉群を使うので
どんどん痩せやすくなりますお( ^ω^ )
＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * … ＊ …
今やるべきことは「骨盤を正しく整えること」まずは難しく1人で悩まず
ご自分の骨盤がどんな状態なのか？
プロの目線から「答えが見つかるはず！」
困った時は一人で悩まず
お気軽にBARE FOOT自由が丘に足をお運びください。
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
【夏おすすめの組み合わせ】
動画を観ながら自宅ケアは限界...
1人でできないのはわかっていたけど...
そもそも「私の正しい姿勢」を今知っておきたい！
と思う方は気軽にみんな来て(*≧∀≦*)+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
☆BARE FOOT自由が丘店は、美巡整体というメソッド3選☆
★骨気(コルギ)のように「すりつぶし」毒素放出
☆小顔矯正のように「押し美圧」歪みを整える
★フェイシャルエステのように「弾き流す」リンパ血流好循環お
他とは違うアプローチで
なぜ「女性は年齢を重ねるごとに美しく」なれるのか？
“大元から整える”身体も考え方も♪
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