【体幹骨格×パーソナルスタジオ】BAREFOOT(ベアフット)自由が丘《小顔/骨盤》
タイカンコッカク ベアフット ジユウガオカ コガオ コツバン
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- 東京都目黒区自由が丘1-3-28 オペラ座 B1
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ベアフット(BARE FOOT)のブログ
- 2月春ベースアップ記録 ≪≪ 私58kg→53kg ≫≫
- 自宅で体幹トレーニング・開脚ストレッチ
「やったのに効果なしだった。。。」T^T
今は考え方が変わって
「明日も頑張ります。」そんな気持ちに♪
「整えて引き締める」方法もあるのか!!ときっかけに
━━━━━━━━☆.。.:*・★━━━
【失敗する人POINT】
● 自分に合っていないことに気づかない(変化なし)
● そもそも自分と向き合う時間が足りていない
● 運動すれば痩せれると信じている
【成功する人POINT】
◎「年齢と女性」について知ってみる(途中で忘れる)
◎ ストレス緩和が集中力をアップさせる(みんな逆をやっている)
◎ ストレッチやヨガでは痩せない → 何をしようと考えている
━+☆.。:*・★━━━━━━━━━━
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1 努力の才能はあるので「工夫」が必要なだけ
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2 デブ筋肉を育てないように「正しい姿勢で」
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3 キレイを持続するには「美のルーティーン」「美の習慣化」
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疲れが滞っているのに「頑張る習慣」なんて身につきません。
疲れを20%まで下げてから
正しい「美の習慣化」を目指しましょう。
【長期的・逆効果】
(※間違っても疲労度合いを無視して筋トレしてはいけません)
上手に付き合いながら
「整え」「鍛えて」「巡らせる」
「巡りのよい身体」こそが大人女性へのご褒美になります。
* … * … * … * …* … * … * … * …* … * … * … * … * …
今やるべきことは「骨盤を正しく整えること」
まずは難しく1人で悩まず
ご自分の骨盤がどんな状態なのか?プロの目線から「答えが見つかるはず!」
困った時は一人で悩まず
お気軽にBARE FOOT自由が丘に足をお運びください。
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女性 × 骨盤
深い美意識を高め
深骨から刺激してホルモン分泌させる
BARE FOOT自由が丘
東京都目黒区自由が丘1-3-28 オペラ座 B1
【自由が丘駅正面口より徒歩4分】
営業時間:11:00~20:00
(ネット予約平日限定10:00~22:00)
TEL:03-6875-8336
定休日:木曜日
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