【体幹骨格×パーソナルスタジオ】BAREFOOT（ベアフット）自由が丘《小顔/骨盤》
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- 東京都目黒区自由が丘１-3-28 オペラ座 B1
- 【 6/10 (月）13時 ～ 空き有◎ 】自由が丘駅歩4分正面口改札】小顔/ヘッドスパ/骨盤
ベアフット(BARE FOOT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-18 07:33:50.0
- 【 BARE FOOT ｜ 体型管理 】 *綺麗を取り戻す*
- 綺麗に痩せるには
10段階のレベルがあります。
まずは「簡単に痩せる方法を知る」
次に「継続できるやり方をやる」
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■あなたの体型タイプ A ？
《 □ 上半身が細い》
《 □ 太っても顔に肉がつかない》
《 □ 下半身に肉がつく》
《 □ 筋トレしても足痩せしない》
《 □ 重心が上半身》
【 特 徴 】
肋骨と骨盤の距離が遠い/鎖骨が出やすい
【下半身を引き締めると綺麗に痩せる】
バランスのいい身体にするために
【内もも・もも裏・お尻メインなメニュー】
「骨格からボディメイクコース」がおすすめ♪
【※注意ポイント】
・下半身は脂肪がつきやすい
・前太もも・外側太ももが張ってしまう癖
・ガッツリ下半身を筋トレすると太くなる
・やる種目を注意して取り組みましょう
↓↓↓
■あなたの体型タイプ B ？
《 □ 上半身に厚みがある》
《 □ 鎖骨が目立たない》
《 □ 筋肉がつきやすい》
《 □ 重心が上半身》
《 □ 二の腕の付け根に肉がつく》
【 あなたの 特 徴 】
肋骨と骨盤の距離が近い/鎖骨が出にくい
【体幹コアを中心にくびれ綺麗に痩せる】
ウエスト周りを絞るくびれメニュー
細く見せる事が最重要！！
「体幹美改造計画プラン」がおすすめ♪
【※注意ポイント】
ムキになってスクワットを高重量上げても
見た目が変わりづらく下半身種目は慎重に選択する
【2週間で違いが見えてきます！！】
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骨を整える施術 ＋ 目安回数は5～８回クリア
【次のステップへ】
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【BARE FOOT自由が丘】
東京都目黒区自由が丘1-3-28 オペラ座 B1
自由が丘駅正面口より徒歩4分
営業時間：11:00～20:00
(ネット予約平日限定10:00～22:00)
TEL：03-6875-8336
定休日：木曜日
・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*
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☆barefoot認定講師☆
BAREFOOT 自由が丘ベアフット ジユウガオカ
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