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エンジュ(enju)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-16 21:31:49.0
- 姿勢でやってはいけないこと 知ってますか？
- こんにちは。
enjuの木下です。
「姿勢について書きます！」と言いながら…
気づけば３ヶ月も経ってしまいました
ありがたいことに、この夏はいつにも増してたくさんのお客様にお越しいただき、
毎日があっという間に過ぎていきました。
体調を崩される方が多い夏でもありましたね。さて、今日は久しぶりに「姿勢」のお話を。
立っている時、座っている時、
実はやらないほうがいいことが２つあります。
これは年齢や性別に関係なく、ほとんどの方に共通しているポイントです。
１． 胸を張る・背中（背すじ）を伸ばす
２．内ももを締める・膝を閉じようと力を入れる
スカートを履いていると、つい膝を閉じようと意識してしまうかも
しれませんが、
「左右の膝が離れすぎなければ良い！」
位のリラックス感が理想です。なぜこれらがNGなのか・・・
その理由は次回のブログで、もう少し詳しくお話ししますね。
なるべく早く更新します（＾＾；
日々の疲労回復にも
整体はおすすめです(＾＾)／
ｅｎｊｕ
愛知県春日井市神屋町２２９８－４３１
０５６８－９３－９３９０
木下 貴之
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