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骨盤矯正&整体 Lilase 【リラーゼ】

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リラーゼ(Lilase)のブログ

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1259件のブログがあります

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  • マッサージと睡眠で得られる効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-27 14:29:29.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    質の良い睡眠には、以下の3つが大切です。部屋を暗くする 静かな環境にする温度湿度を快適に保つそれぞれの条件について、もう少し詳しくみていきましょう。3-1.部屋を暗くする体内時…続きを見る
  • マッサージと睡眠で得られる効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-26 07:46:12.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    マッサージやもみほぐしなどの施術を受け、心地よければ眠くなるのは自然なことです。そこで、マッサージのことだけでなく、“質の良い睡眠”について探ってみましょう。大学などの研…続きを見る
  • マッサージと睡眠で得られる効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-25 09:06:15.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    マッサージで得られる効果リラックス効果 疲労回復血液やリンパの流れを促進する細胞修復効果 自律神経のバランスを整えるストレスホルモンの減少免疫力アップ睡眠で得られる効果疲労…続きを見る
  • マッサージ中に寝ることは効果的!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-24 06:03:01.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    この仮説を正しいとし、マッサージはがんの補完代替療法の一環として、主に緩和ケア病棟などでも活用されています。また以下のようなことも考えられるでしょう。 マッサージによって…続きを見る
  • マッサージ中に寝ることは効果的!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-23 07:39:03.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    1.マッサージをすることで眠くなる仕組みマッサージ寝るあなたは、マッサージやもみほぐしなどの施術を受けているときに寝てしまったことはありますか?または、リラクゼーションサロ…続きを見る
  • トリガーポイントマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-22 00:03:37.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    注目が高まる筋膜のセルフケアとトリガーポイントまた近年、日本のスポーツ業界でも“筋膜をセルフケアする”(筋膜リリースを自分自身で行う)という考え方に注目が集まっています。…続きを見る
  • トリガーポイントマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-21 10:04:36.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    ウォーミングアップと筋膜リリース全てのスポーツで、練習や試合の前には必ずウォーミングアップ(準備運動)を行うことが大切です。準備運動の目的は、ケガの予防と筋肉のパフォーマ…続きを見る
  • トリガーポイントマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-20 23:05:42.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    トリガーポイントを使ったマッサージセラピートリガーポイントのマッサージセラピーは、フォームローラーを使って筋膜リリースし、柔軟性を高めます。トリガーポイントフォームローラ…続きを見る
  • トリガーポイントマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-19 07:34:41.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    筋膜リリースとは?筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。筋膜リリースを行う…続きを見る
  • トリガーポイントマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-18 07:28:39.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    筋膜の役割とは?筋膜には様々な重要な役割があります。各組織を包み込み、組織と組織の間に仕切りをつくり分けると同時に結びつけ、体の姿勢を保つ役割を持つ組織同士がこすれあうこ…続きを見る
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