コツバンキョウセイ セイタイ リラーゼ
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リラーゼ(Lilase)のブログ
- 四十肩の予防とは?運動からおすすめの食べ物も紹介
- 四十肩の状態を知ろう!
四十肩の予防方法を知る前に症状についても把握しておくことをおすすめします。
四十肩は肩に痛むが出る症状であり、場合によっては肩を思うように動かすことができなくなってしまうこともあります。
肩の筋肉が炎症を起こしていることが四十肩の原因であり、血流が悪くなることで炎症しやすくなります。
肩が動きにくくなる原因は肩に痛みが伴うことで動かすことを極力控えたことで筋肉が硬くなってしまっていることが関係しています。
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