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整体の森のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-07-08 09:19:59.0
- 眼精疲労対策
- いつもどうもありがとうございます！(*^^*)
今回は『眼精疲労』についてです。
パソコン・スマホ・視力低下・合わない眼鏡・
加齢・運転・ストレスなどさまざまな原因で
目が疲れます。
目のかすみ・目の痛み・頭痛・肩こりなど
眼精疲労による症状、ありませんか？
【眼精疲労のケア法】
☆目の周りの血行を良くする
↓
ホットタオルやドラッグストア
などで販売してるグッズなどを
使って、目の周りを温める
☆目の周りの筋肉をほぐす
↓
・目玉を左右上下に大きく動か
す
・視点を遠くに合わせたり近く
に合わせたりをパッパッと繰り
返す
☆セルフ整体
↓
目尻の横あたりの少し凹んだ所
に人差し指を軽く当てて、皮膚
を少し前側に引っ張るようにす
る（数ミリ動かす程度）
そのまま40秒～1分ほどキープ
☆ツボを刺激する（写真あり）
↓
強く刺激しすぎないように！
【追伸】
只今ホットペッパービューティーからご予約して、
口コミをして頂きますと500円バックキャンペーン
をしています！
よろしくお願いします♪＼(^o^)／
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