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ラココ 名古屋星ヶ丘店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-08-30 14:46:07.0
お酒と肌荒れ
皆様こんにちは^^
ラココ星ヶ丘店です!

皆様は普段お酒を飲みますか?
お酒を飲む場が楽しくてついつい飲み過ぎてしまったり、仕事終わりにお酒を飲むのが習慣化していたり、日常的にお酒を嗜む方は多くいらっしゃると思います。そこで今日はお酒がお肌にどのような影響を与えるのかをご紹介していきます。

お酒の中でもビールや日本酒、ワイン、カクテルなどには糖分が多く含まれているため、毛細血管が拡張し、皮脂が過剰に分泌されます。それにより毛穴が詰まってしまいニキビができやすくなります。
またアルコールは細胞へのダメージを与え、早期老化の可能性が高まってしまうとも言われています。また、利尿作用のあるアルコールは脱水症状を起こしやすいため、脱水によって肌のバリア機能を弱めてしまいます。それにより環境による攻撃や刺激を受けやすくなり、ダメージを引き起こしてしまうのです。

では、お酒を飲むときはどのように飲めば肌荒れになりにくくなるのでしょうか?

お酒を飲む際はお水も同じくらい摂取することが大切です。アルコールが薄まり分解の負担が少なくなるだけでなく、アルコールによる脱水を防いで肌荒れしにくくしてくれます。
また、一気に飲んだりお酒だけで飲んだりするのではなく、食事やノンアルコール飲料を挟みながらゆっくり楽しみましょう。

大人になるとお酒を飲む機会が増えますが、自分の限界まで飲むことは控え、飲み過ぎには注意しながら楽しめるといいですね♪

お酒と肌荒れ_20220830_1
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