パーソナルジムLAMUA【ラムア】(旧:パーソナルジムPREST【プレスト】)
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ラムア(LAMUA)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-10-08 16:08:54.0
- 【運動をすると運が良くなる?!】
森尾です。
スタンフォード大学クランボルツ教授が提唱した、
計画された偶発性理論
というのが存在します。
*偶発性(予想できない偶然の出来事)
キャリアの8割は偶発的な
出来事で決まるが、
5つの行動特性をもてば、
計画的に呼び込めるという理論です。
【必要な5つの行動特性】
好奇心 (ワクワクしている)
持続性 (コツコツとやり続ける)
柔軟性 (他人の意見にも耳を傾ける)
楽観性 (なんとかなるさ)
冒険心 (リスクテイクする気持ち)
この5つの行動特性がある人は、
偶発的なチャンス(運)を呼び込みやすいと言われています。
最近書店によく並ぶ【運動脳】
運動により性格が変わる!
という事が書いてありました^^
オランダで2万組近い双子の実験を行ったとき
週に2度以上の運動を行なっている人は、
より社交的で、神経質な面が少なかったという
結果がでたそうです。
また、運動で
ドーパミン、セロトニンという
ホルモンの濃度が高まると言われていますが、
ドーパミンには、好奇心・冒険心を高める作用
セロトニンには、相手に譲歩する柔軟性を高める作用
があると言われています。
私自身も、
運動を定期的に行うことで、
楽観的な気分になれたり、
何かやってみよう!
と積極的な気持ちが持てるなー
と痛感いたします。
PRESTの理念は
「感動から健康と幸せをつくる」
体の健康だけでなく、
心の健康づくりのきっかけにもなることを願って、
サービスをご提供いたします。
本日も最後まで
ご拝読いただきまして
誠にありがとうございました♪
本日も皆さまにとって
最高の一日になりますように^_^♪
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