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投稿日：2023/7/12
- 導入マシン[レッグプレス] 脚を鍛えるメリットとは？
- 今日は当店の導入マシン【レッグプレス】についてご紹介＾＾
![導入マシン[レッグプレス] 脚を鍛えるメリットとは？_20230712_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/11/77/I089901177/I089901177.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
こちらは脚、お尻を
メインに鍛えるマシンになります。
テクノジム社の
バイオストレングスという
AI連動のマシンを導入しています。
AI管理により、
シートの高さや重量の設定を
毎回設定する必要がないため、
効率的に
トレーニングを実施できます。
操作も簡単で、
マシンの音が全く無いため、
トレーニングに不慣れな
女性からの人気が高いのが特徴＾＾
以下 バイオストレングスマシンの説明文↓![導入マシン[レッグプレス] 脚を鍛えるメリットとは？_20230712_2](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/16/30/I089901630/I089901630.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
![導入マシン[レッグプレス] 脚を鍛えるメリットとは？_20230712_3](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/16/58/I089901658/I089901658.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
![導入マシン[レッグプレス] 脚を鍛えるメリットとは？_20230712_4](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/16/65/I089901665/I089901665.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
【脚の筋肉を鍛えるメリット】
脚の筋肉を鍛える1番のメリットは、
基礎代謝の向上です。
理由は体の中で1番大きな筋肉
である脚の筋肉を鍛える事で、
効率よく基礎代謝を上げることができます。
基礎代謝が上がることで、
消費カロリーも増えますので、
【痩せ体質】をつくることができます。
レッグプレスは、
太ももの筋肉と、
お尻の筋肉の大臀筋を鍛えることができます。
効果としては、太ももの引き締め、
ヒップアップのように下半身を強化することが出来ます。
女性の方におすすめです！
女性には、
太ももが太くならない様な方法で
トレーニングをご提供しています＾＾
無料体験もできますので、
気になった方はぜひお越し下さいませ＾＾
最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
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