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カラダファクトリー 仙台ロフト店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-05 19:04:32.0
- 夏に向けて☆
- みなさんこんにちは！
カラダファクトリー仙台ロフト店です！
７月に入り、梅雨が明けたらいよいよ夏本番ですね。
素敵な夏を迎えるためにも美しい姿勢を意識していきませんか？
まずは簡単なチェックをしてみましょう。
壁を背にして立ち、左右のかかとを壁に付けます。さらに背中も壁に付け、肩はリラックスします。
この姿勢でご自身の身体と壁がどのくらい離れているか見てみましょう。
膝は曲がらずにピンと伸びていますか？腰は手のひら一枚が入るのが理想です。
背中は肩甲骨が広く壁についていますか？頭は壁につきますか？頭をつけようとしたときに顎が上を向いていませんか？
不良姿勢は猫背や反り腰の他にもたくさんあり、原因も普段からの姿勢や、重心のかけ方、筋力不足など様々です。
足を組みがちな方も、普段右足を上に足を組んでいるから左足を上にすればいいか！は、さらに複雑に歪んでしまうのでやめましょうね！
一つでも当てはまる方、身体の辛さ、歪みの気になる方、是非一度ご来店いただき、原因を見つけ、改善していきませんか？
一緒に魅せる夏にしていきましょう！スタッフ一同お待ちしております！
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