二重あご気になっていませんか？：2018年5月25日｜ワカバ美容整体院(WAKABA)のブログ

WAKABA美容整体院　【ワカバビヨウセイタイイン】

ワカバビヨウセイタイイン

即時予約OK

ポイント加盟店

リラク
エステ
整体・カイロ

宮城県仙台市若林区中倉３-18-15
卸町駅から徒歩８分/六丁の目から車で５分

ワカバ美容整体院(WAKABA)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2018-05-25 15:22:56.0

二重あご気になっていませんか？: 体はそんなに太っていないはずなのになぜか顔だけ…(´・ω・`)
ふとした時に鏡越しや、写真に写る自分の顔を見て、「二重あごになってる！！」
と焦った経験のある方、結構多いのではないでしょうか？

一度なってしまうと、単なる食事制限や運動のダイエットだけでは、
なかなか解消できないのが二重あご。

二重あごは肥満だけではなく顔の表情筋の衰えや、不摂生な生活は勿論、姿勢の悪さも原因になっている場合が多くあるんです。

二重あごのセルフケアでは顔のストレッチやリンパマッサージが有効です。
筋肉の衰えによる二重あごにはストレッチ、脂肪や老廃物によってリンパが詰まっている場合にはリンパマッサージが最適といわれています。

☆二重あご解消ストレッチ
筋肉の衰えによる二重あごは、加齢や筋肉を使わないことなどが原因です。
つまり、衰えた筋肉をしっかり使って鍛え、引き締めることで、二重あごの解消につながります。
加齢による筋肉の衰えは誰にでも起こり得ることなので、今二重あごになっていなくても予防を兼ねてあごの筋肉を鍛えるのも有効です！

１、天井を見るように顔をしっかり上に向ける
２、下唇を突き出すようにして、首からあごにかけて伸ばす
３、上唇も突き出し、口を「う」の形にする
４、あごがしっかり伸びているのを感じながら、そのまま5秒間キープする
５、これを5回繰り返す

☆二重あごに効くリンパマッサージ
リンパマッサージで血行を良くし、老廃物を排出して二重あごの解消につなげます。
体が冷え切っていると効果が現れにくいので、お風呂上りなどの体が温まっている時に行いましょう。
また、滑りが悪いと肌を傷付ける可能性があるため、オイルやクリームなどを用いて行うようにしてください。

１、鎖骨の上あたりをこすって、リンパが流れやすいようにゆるめる人差し指を使ってあごの中央から２、耳の下まで指をスライドさせ、耳の下に老廃物を集める
３、耳の下に集めた老廃物を、耳の下から鎖骨までリンパに沿って指をスライドさせ、鎖骨まで運ぶ
４、老廃物を流し込むように、鎖骨の上を優しくこすってマッサージする

メイクの前に行うのも、顔がすっきりするのでおすすめです。姿勢が気になる方は是非一度当院で検査されてはいかがでしょうか？