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ワカバ美容整体院(WAKABA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-06-15 12:32:08.0
- 梅雨時期の不調の原因とは？
- 東北地方も４日前に梅雨入りしましたが、体の不調が出てきた方も多いのではないでしょうか?
ニュースなどでの気温は風があまりない状態で記録しているものなので、仙台のように風が強い所ではそれ以上に気温差を感じます。暑かったり、ジメジメしていたり、肌寒かったりと何を着ていたらいいのか分からなくなりますよね(´Д｀)
今日はまず梅雨時期の不調の原因をしっかりと把握していきましょう☆
人の体は、恒常性（ホメオスタシス）という性質があります。気温の変化に合わせて体温を調整するのもそのひとつ。４月から気温が上がり始めますが、６月頃、体がやっと暑さに慣れ始めたときに梅雨が始まりますよね☆
梅雨は、雨の日は肌寒く感じたり、晴れ間は暑かったりと気温や湿度が大きく変化します。その結果、体の恒常性がついていけなくなり、体調が悪くなってしまことがあるのです。オフィスの冷房調整も難しいので、極端に寒さを感じることもあり自律神経も乱れがちになってしまいます。
温度差もですが日照時間も限られてくるので自律神経がより切り替わりづらくなります。健康な人でも気分が落ち込んだりうつ病が最も増える季節でもあります。
梅雨の時期に起こりやすい体調の変化としてまとめると、気分の憂鬱さ、体のだるさや疲れ、風邪をひきやすい、頭痛や食欲不振など本当に多岐にわたりますね。
では、どのような対策をしたらよいのでしょうか？続きはまた明日しますね★
投稿者
WAKABA 美容整体
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