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ワカバ美容整体院(WAKABA)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-01-30 15:20:05.0
- 白湯の効果
- こんにちは、WAKABA美容整体院の宍戸です！
先日は白湯が体に良い！というお話をさせていただきました（＾＾）
具体的にどういった効果があるのか、もう少し詳しくお話します♪
≪ダイエット効果≫
白湯で体が温まると血液循環が良くなります。
老廃物の排出をうながし、新陳代謝アップにつながります。
低体温や冷え性の改善にもとても効果的で、
白湯を飲み続けると体温が上がり、代謝も上がります。
さらに血液やリンパの流れが良くなり、
体内で滞っていた余分な水分を尿として排出してくれます。
温かい白湯はほどよく胃を刺激し、便秘の解消にもつながります。
結果、体重の減少へと結びつき、ダイエット効果が期待できるのです。
≪美肌効果≫
肌トラブルの原因の一つに、血液の流れの悪さがあります。
体が冷えて体温が低い状態だと血液の流れが悪くなり
体中に栄養を届けたり、老廃物を集めたり、
体の異変に血液中の白血球が患部に集まってケアしたりという
はたらきがうまくいかなくなってしまいます。
これにより肌の代謝が悪くなり、吹き出物や肌荒れの悪化へとつながります。
白湯で体を温め血液の流れを良くすることで、肌トラブルを予防・改善することができるのです。
また、白湯の効果で肌のくすみの改善や、乾燥改善効果も得られます。
≪冷え性や肩こりの改善≫
白湯を飲むことで体内の余分な水分が排出されます。
血液の循環が正常になった体は基礎代謝が上がっているので
末端の冷えの改善へとつながります。
白湯を飲み続ければ体温が上がり、冷えやすい体質の改善も可能です。
また、血の巡りが良くなり、凝り固まっていた肩などの痛みも緩和されます。
お水を加熱してさましてあげるだけなのに
女性には特に！うれしい効果がたくさんありますね♪
ぜひ皆さんもお手軽な温活で
健康とキレイを手に入れてみてくださいね(^O^)
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