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ワカバ美容整体院(WAKABA)のブログ
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投稿日:2019-02-05 10:12:36.0
- 残すイベントは
- こんにちは!WAKABA美容整体院の宍戸です!
節分も終わって、残すイベントはバレンタインだけですね!
フライングで自分へのご褒美準備している方も多いでしょうか(^O^)
わたしは週末にチョコレートを買いに行こうと思ってます♪
ところで節分ではちゃんと豆を食べられましたか?
我が家では小さい頃は片付けが楽だという理由(?)で落花生を投げていましたが、
最近はあまり豆投げることがなくなり、もっぱら袋に入った炒り大豆を食べています。
大豆って美味しいだけでなくとても栄養価が高いんです!
大豆は畑の肉とも呼ばれているくらいなので、
肉やお魚に負けないくらいたくさんのタンパク質が含まれています。
必須アミノ酸がバランスよく含まれている良質なたんぱく質なのです。
お肉などの動物性たんぱく質と違い植物性のたんぱく質なので、
消化吸収もしやすいですし、血圧やコレステロールを下げてくれたり
便秘の解消にも効果的だったりします!
ビタミンも豊富ですし、食物繊維、カルシウム、
カリウムやマグネシウムといったミネラルも、とても豊富に含まれているのです。
お肌にもお体にも内臓にまで良い大豆なので、
今年食べなかったな~という方はぜひ食べてみてくださいね♪
WAKABA美容整体院ではバレンタイン前にご利用いただける
お得なクーポンをご用意しました!
体の中からキレイにしていくには時間が足りない(>_<)と言う方は
ダイレクトに脂肪にアプローチするキャビマックスパーフェクションを
この機会にぜひお試しください(^O^)
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