1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン池袋・目白トップ   >  
  5. スリムスパレディ 池袋西口店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

即痩せ専門サロン スリムスパレディ池袋西口店

スリムスパレディイケブクロニシグチテン

即時予約OK
ポイント加盟店
  • エステ
  • リラク
  • 東京都豊島区池袋2-46-3-CIMA100ビル3F
  • 池袋駅西口・北口徒歩5分[痩身/ダイエット/セルライト/ブライダルエステ]が人気◇

スリムスパレディ 池袋西口店のブログ

ビューティー
投稿日:2022-05-21 19:36:01.0
足首回し
こんにちは!
スリムスパレディ池袋西口店です。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます!!

下半身がなかなか痩せない」という悩みを解消するときに、
考えられる大きな原因は、「足のむくみ」です。
これは、足の筋肉を適度に動かす習慣を持つことで、徐々に改善されます。

ところが、なかには運動が苦手、時間がなかなかとれないといった人もいるでしょう。
そのような人には、「足のむくみ」に対して、
的確にアプローチできる簡単な方法「足首回し」がおすすめです。

足首回し_20220521_1
ふくらはぎのむくみを解消するには、
筋肉を鍛えてポンプ機能を働かせることが必要です。
血流を促進させるには「足首回し」を試してみるとよいでしょう。
血行がよくなり、「冷え性の解消」にもつながります。

足首を回しながら、ふくらはぎを触ってみます。
すると、ふくらはぎの筋肉が上下に動いているのが分かるはずです。

<足首回しの手順>

1、右足の指のあいだに、左手の指を絡ませるようにそれぞれ入れる
2、左手を使って、右足首をゆっくり、内側に10回まわす
3、ゆっくり外側に、10回まわす
4、左足も同じように内側と外側へ、10回まわす
5、1~4を4、5回行う

湯船に浸かりながら、お風呂上がりなど、血液の巡りがよい状態で行うとよいでしょう。
ゆっくりお風呂に浸かる時間がない!という方でも
脚が重い、浮腫んできたと感じたら足首を回してむくみを改善していきましょう!
おすすめクーポン

¥6,980

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

人気No1【大量発汗!激痩痩身コース】最先端10種類マシン使用¥23000→¥6980

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定:ご希望の部位の施術が可能です。
有効期限:
2024年05月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
スリムスパレディ 池袋西口店 松本 セラピスト
ご来店お待ちしております
店長
松本 セラピストマツモト セラピスト
投稿者
スリムスパレディ 池袋西口店 松本 セラピスト

店長

松本 セラピスト

マツモト セラピスト

人生が変わるダイエットならお任せください!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

スリムスパレディ 池袋西口店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

人気No1【大量発汗!激痩痩身コース】最先端10種類マシン使用¥23000→¥6980

¥6,980

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定:ご希望の部位の施術が可能です。
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • その他

人気NO2【部分集中60分】くびれ・美脚など1箇所集中痩身ケア¥18000→¥5980

¥5,980

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定:ご希望の部位の施術が可能です。
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

人気NO3【日付限定】5/24限定人気NO1の痩身コースを今だけこの価格¥4800

¥4,800

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定・口コミ投稿していただける方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディ
  • その他

【回数券】全身激痩せ痩身コースを2回!¥46000→¥29800

¥29,800

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定・口コミ投稿していただける方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【ブライダルエステ】二の腕・背中美人になれる!ブライダル痩身コース ¥7980

¥7,980

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定・口コミ投稿していただける方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディ

【無料カウンセリング】ご来店で今だけマグニートサービス!

¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定・口コミ投稿していただける方
有効期限:
2024年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

スリムスパレディ 池袋西口店のブログ(足首回し)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/