「これ、できますか？」は、できなくてもいいかも？：2020年9月7日｜生活整体のブログ

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投稿日：2020-09-07 11:37:41.0

「これ、できますか？」は、できなくてもいいかも？: こんにちは、生活整体の加藤です。

今回は、CMなどでよく見かける、「これ、できますか？」についてお伝えします。

「これ、できますか？」とは、

主に、ヨガやストレッチなどの形を、できるできないで比較することで、できない人に精神的ダメージを与える攻撃法のことです。

・体は、やわらかい人が健康、カタイ人は不健康
・そのポーズができる人は健康、できなければ不健康

確かに、そんな気もするけど…　

ちょっとまって！

ほんとうにそうでしょうか？

もちろん、できたほうがいい動きや形ももちろんありますが、例えば、開脚がべたーっとつかなくても、背中で合掌できなくても問題はありません。

からだの柔軟性は、手足の長さ、関節の形をはじめ、体型や体質によるところも大きく、その人にとってどの程度からだが柔らかければ健康なのかを判断するのは、とても難しいことです。

また、体が柔らかくても肩がこる人はいますし、そもそもデスクワークは、じっと座って手指だけ動かす、という種類の運動なので、柔らかい人には不向きなのではないか、という気もします。

わたしがそうです。

わたしは、もともとからだがやわらかい上に、ストレッチもガンガンしていたので、クニャクニャです。

そして、長時間のデスクワークは辛いです。

むしろ、最もからだが柔らかかったときは、じっとしているのが辛かったです。

また、常にストレッチをしたくなってしまう「ストレッチ依存症」のような時期もあったと思います。

今は、ストレッチはしますが、柔軟性は上げないようにしています。

逆に、膝などは、過去の怪我もあり、不安定なので、安定させたいな、と思っています。

ということで、もし、あなたが今後「これ、できますか？」攻撃を受けてしまったときは、あせらず、落ち着いて、とにかく色々と質問しみてください。

・それができるとどうなるのか
・できないとどうなるのか
・根拠はあるのか
・そして毎日8時間デスクワークをしても疲れなくなるのか

などなど、

そして、なるほど！納得！と思ったものは、ぜひやってみてください。

もちろん、単純に、それやってみたい！と思ったらやってみるのはいいことだと思います。

とりあえず、大事なのは、「色々聞いてみる！」

ということで、

それではまた！

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