エイムハイ(Aim high)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-11 14:16:45.0
- 【衝撃】肩こりはほぐすだけでは改善しない！？
- 肩こりが“良くならない”のは、原因を間違えているから。
「肩こりがつらくてマッサージに行っても、次の日にはまた元通り…」
そんな経験、ありませんか？
実はこのような「一時的な改善」で終わってしまうのは、
本当の原因が“肩そのもの”ではないことが多いからです。【なぜ肩こりは「ほぐしても」戻るのか？】
多くの方が、「肩が痛い＝肩の筋肉をほぐせば良い」と思っています。
しかし、肩こりを繰り返す人の多くは、実は肩以外の部位に原因があります。
たとえば、長時間のデスクワークやスマホ姿勢では、
背骨や肋骨が動かなくなり、呼吸が浅くなります。
すると、肩甲骨や首まわりが代わりに動こうとして過緊張になり、
結果的に「肩が重い」「首が痛い」「疲れが取れない」という状態が続くのです。
マッサージで一時的に筋肉を緩めても、
背骨や呼吸の動きが変わらない限り、またすぐに同じ状態に戻ります。
【肩こりの根本原因は「背骨の動き」にある】
肩こり改善のカギは、背骨の柔軟性です。
背骨は体の中心であり、全身の動きや神経の流れをつかさどる「軸」。
ここが固まってしまうと、肩や首が代償的に動きすぎて疲労してしまいます。
【当店サービスの特徴】
一般的なリラクゼーションストレッチとは違い、当店では
「筋肉を伸ばす」のではなく「体の使い方を再教育する」ことを目的としています。
◎本質の部分にもアプローチ
本当の原因が“動いていない部分”にあるため、背中・肋骨・骨盤を動かすことで、
結果的に肩こりが軽くなることも多いです。
◎呼吸と姿勢を整える
呼吸が浅い人は、肩の力が抜けません。
深く呼吸できる姿勢をつくることで、自然に筋肉の緊張が緩みます。
◎日常動作に活かせる
施術後に「どう使えば疲れにくい体になるか」をアドバイス。
“ほぐして終わり”ではなく、“自分で整えられる体”を目指します。
「肩こりをなんとかしたい」
「マッサージでは良くならなかった」
そんな方は、一度体験してみてください。
初回体験 3,800円～受付中！
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Aim highストレッチ専門店
群馬県高崎市浜尻町523 E-STAGE D号室
027-341-6223
肩こり/腰痛/猫背/ストレートネック/反り腰/ストレッチ/肩甲骨/もみほぐし/マッサージ/整体/痩身/眼精疲労/姿勢改善/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/群馬/高崎/前橋/伊勢崎/藤岡
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