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Aim high ストレッチ専門店

エイムハイ ストレッチセンモンテン

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  • 群馬県高崎市浜尻町523  E-STAGE D号室
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エイムハイ(Aim high)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-10-15 22:05:31.0
タンパク質が足りないと肩こり腰痛になる!?
《タンパク質が不足すると、肩こりや腰痛が起こりやすくなる。》
実はこれ、あながち間違いではないんです。

なぜなら、第二の骨格と言われる【筋膜】を構成する「コラーゲン」と「エラスチン」に深く関わりがあるからです!

コラーゲンは一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?
実はこの二つは【タンパク質】なんです!

なので、これらが不足すると筋膜の
◎滑りが低下
◎水分が減少
◎癒着して硬くなる

→結果、筋肉の動きが制限され、柔軟性低下につながります。
タンパク質が足りないと肩こり腰痛になる!?_20251015_1
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エイムハイ(Aim high) 小堺 雅也
ご来店お待ちしております
理学療法士/ピラティスインストラクター
小堺 雅也コザカイ マサヤ
投稿者
エイムハイ(Aim high) 小堺 雅也

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小堺 雅也

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エイムハイ(Aim high)のブログ(タンパク質が足りないと肩こり腰痛になる!?)/ホットペッパービューティー

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