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ビューティー
投稿日:2025-10-15 22:05:31.0
- タンパク質が足りないと肩こり腰痛になる!?
- 《タンパク質が不足すると、肩こりや腰痛が起こりやすくなる。》
実はこれ、あながち間違いではないんです。
なぜなら、第二の骨格と言われる【筋膜】を構成する「コラーゲン」と「エラスチン」に深く関わりがあるからです!
コラーゲンは一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?
実はこの二つは【タンパク質】なんです!
なので、これらが不足すると筋膜の
◎滑りが低下
◎水分が減少
◎癒着して硬くなる
→結果、筋肉の動きが制限され、柔軟性低下につながります。鶏胸肉、卵、魚、ビタミンCなどで「中からしなやかな身体」を作りましょう!
タンパク質を食事だけでは足りない!そんな方は当店オリジナルの「美味しくて続けやすい」プロテインを販売していますので、気になる方はお声がけください。
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