エイムハイ(Aim high)のブログ
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投稿日：2025-10-31 01:54:36.0
- 「疲れが抜けない…」そんなあなたにこそストレッチを
- 最近、「疲れが取れにくくなった、体が重い、朝起きてもスッキリしない。」
そんな声を多く聞くようになりました。
特にデスクワークやスマホを使う時間が
長い方ほど、知らないうちに体が固まってしまっていることが多いです。
人の体は本来、動くようにできています。
けれど同じ姿勢が続くと筋肉はこわばり、
血流が悪くなり、呼吸も浅くなります。
その状態が積み重なると、
疲れやだるさ、集中力の低下といったサインが出てきます。
そんなときに有効なのが「ストレッチ」です。ストレッチは単に体を柔らかくするものではなく、滞った血流を促し、
呼吸を深め、自律神経のバランスを整えてくれます。
体の緊張がほぐれると、自然と気持ちまで軽くなるものです。
Aimhighストレッチ高崎では、一人ひとりの体の使い方やクセを見ながら、
その人に合った方法で筋肉をゆるめていきます。
「痛気持ちいい」くらいの刺激で、深い呼吸ができるように整えていくと、
終わるころには体がぽかぽかして、肩や腰がスッと軽くなる方が多いです。
現代人は知らないうちに、動かない生活をしています。
ストレッチはそんな体を“本来の動ける状態”に戻してくれる習慣です。
自分の体と向き合う時間にもなります。
「最近なんとなく元気が出ない」「疲れが取れない」
そんな方にこそ、ぜひ一度ストレッチを体験してほしいです。
体が整うと、心も自然と前向きになります。
その変化を、ぜひ感じてみてください。
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Aim highストレッチ専門店
群馬県高崎市浜尻町523 E-STAGE D号室
027-341-6223
肩こり/腰痛/猫背/ストレートネック/反り腰/ストレッチ/肩甲骨/もみほぐし/マッサージ/整体/痩身/眼精疲労/姿勢改善/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/群馬/高崎/前橋/伊勢崎/藤岡
※ネット予約は×の際は、お手数ですがお電話にてお問合せくださいませ。
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