【サーモシェイプディープ取扱痩身専門エステ】 BELINDA 銀座店【ベリンダ】
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- 東京都中央区銀座３－７－２ オーク銀座８F
- 銀座駅A13出口2分/銀座一丁目駅9番出口3分/東銀座駅A8出口5分[サーモ/痩身]
ベリンダ 銀座店(BELINDA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-06 10:06:30.0
- ＊きれいになる！おすすめしたい秋の味覚＊
- 秋の味覚を楽しむ季節になってまいりましたね！
今回は、ダイエット中にぜひ食べてほしい秋の味覚をご紹介します！
＊きのこ類＊
きのこは食物繊維のかたまり。
豊富な食物繊維が腸内を洗浄し、便秘予防や改善に役立ちます！
さらに低カロリーでうま味成分が豊富なため、
料理のかさ増しやうま味を生かし調味料の削減が期待できます！
そのためカロリーの過剰摂取を防ぐことができます（＾＾）
＊牡蠣＊
ビタミンB12、亜鉛、鉄分が多く含まれ疲労回復、
免疫力の向上に役立ちダイエット中の肉体的負担を和らげてくれます。
＊さといも＊
主成分はでんぷん質ですが、
芋類の中では水分が多いので低カロリー！
＊タケノコ＊
水分が豊富なためカロリーがとても低く
ダイエットの際の量増しとして活用できます。
炊き込みご飯の具材として入れれば
満足感のあるボリュームでカロリーを抑えることができますよ！
ぜひ食べ方にも注意して秋を楽しみましょう！
ホットペッパー／ミニモ よりご予約受付中
体験ご予約おまちしております!
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HP ⇒ https://salon-belinda.jp/
＊ベリンダ銀座店＊
東京都中央区銀座3-7-2
オーク銀座ビル8階
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投稿者
BELINDA 銀座店
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