コツバンキョウセイシセイキョウセイ タスクセイタイイン ハママツヒガシワカバヤシテン
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 静岡県浜松市中央区神田町390-5
- 浜松駅:車5分/南区MEGAドンキ浜松可美店:徒歩1分[整体/ストレッチ/マタニティ]
タスク整体院 浜松東若林店のブログ
- 整体で睡眠の質が上がるタスク整体院浜松東若林店
- こんにちは!タスク整体院浜松東若林店です(^^)
「寝ても疲れが取れない…」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝スッキリ起きられない」
そんなお悩みの原因は、体のゆがみや筋緊張によって
自律神経が乱れている ことが多くあります。
整体は、ただ筋肉をほぐすだけでなく、
体全体のバランスを整えることで 睡眠の質を大きく改善 できるケアです。
■ なぜ整体で睡眠の質が上がるのか?
1.自律神経が整い、リラックス状態になりやすい
背骨まわりの緊張が緩むと、副交感神経が優位になり、
「眠りに入りやすい状態」が作られます。
寝つきが悪い方ほど効果を実感しやすいポイントです。
2.首・肩の緊張がほぐれ、呼吸が深くなる
呼吸が浅いと眠りも浅くなりがち。
整体で胸まわりや首肩をゆるめると、自然と呼吸が深まり、
睡眠の質がぐっと向上します。
3.体のゆがみが整って、寝ている間の負担が減る
骨盤・背骨が傾いていると
「寝ているだけなのに体が疲れる」状態に。
整体で姿勢が整うと夜中の筋緊張が減り、
朝の目覚めがスッキリします。
4. 血流が良くなり、体が温まりやすくなる
冷えは不眠の大きな原因。
整体で全身の巡りが良くなると体温調整がスムーズになり、
自然に眠りに入りやすくなります。
■ 睡眠の質が悪くなりやすい人の特徴
・肩こり・首こりが強い
・呼吸が浅い
・ストレスをためやすい
・手足が冷える
・寝ても疲れが取れにくい
・寝返りが少ない/逆に多すぎる
これらはすべて “体の緊張” が関係しています。
整体でゆるめることで改善しやすい症状です。
■ 睡眠で悩んでいる方へ
・ 寝ても疲れが取れない
・頭が冴えてなかなか寝つけない
・体がガチガチで眠りが浅い
・ 朝のだるさが続く
このような方は、一度整体で体を整えてみるのがおすすめ。
自律神経が整うことで、
「自然に眠れる体」へと変わっていきます。
睡眠の質は、毎日の体調に直結します。
整体でリラックスできる体づくりを一緒にサポートしますので、
お気軽にご相談くださいね。
#静岡県整体院#浜松市整体院#タスク整体院#猫背矯正#腰痛改善#姿勢矯正#股関節痛#骨盤矯正#内面美容#根本改善#自律神経#睡眠
|
新 規 |
¥4,980 【11/26~12/1限定】改善率91.7%!全身プレミアム整体(首・骨盤矯正)¥9350→
|
タスク 整体院
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
-
●2025-11-19
- 2025年11月分(17)
- 2025年10月分(25)
- 2025年9月分(26)
- 2025年8月分(20)
- 2025年7月分(23)
- 2025年6月分(22)
- 2025年5月分(26)
- 2025年4月分(20)
- 2025年3月分(21)
- 2025年2月分(20)
- 2025年1月分(22)
- 2024年12月分(25)
- 2024年11月分(24)
- 2024年10月分(26)
- 2024年9月分(25)
- 2024年8月分(22)
- 2024年7月分(25)
- 2024年6月分(11)
- 2024年5月分(5)
- 2024年4月分(5)
- 2024年3月分(11)
- 2024年2月分(2)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(7)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(6)
- 2023年9月分(12)
- 2023年8月分(11)
- 2023年7月分(10)
- 2023年6月分(7)
- 2023年5月分(4)
- 2023年4月分(1)
- 2023年3月分(3)
- 2023年2月分(10)
- 2023年1月分(5)
- 2022年12月分(11)
- 2022年11月分(8)
- 2022年10月分(13)
- 2022年9月分(18)
- 2022年8月分(17)
- 2022年7月分(21)
- 2022年6月分(16)
- 2022年5月分(19)
- 2022年4月分(4)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(1)
- 2021年7月分(3)
- 2021年6月分(1)
- 2021年5月分(4)
- 2021年4月分(4)
- 2021年3月分(3)
- 2021年2月分(4)
- 2021年1月分(5)
- 2020年12月分(6)
- 2020年11月分(5)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(2)
- 2019年5月分(2)
- 2019年4月分(2)
- 2019年3月分(5)
- 2019年2月分(3)
- 2019年1月分(7)
- 2018年12月分(12)
- 2018年11月分(1)
- 2018年10月分(2)
- 2018年9月分(2)
- 2018年8月分(3)
- 2018年7月分(7)
- 2018年6月分(0)
もっと見る
タスク整体院 浜松東若林店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,480 【11/26~12/1限定】女性人気No.1!肩こり(頭痛)・腰痛(骨盤矯正)改善¥7700→
|
|
新 規 |
¥4,980 【11/26~12/1限定】改善率91.7%!全身プレミアム整体(首・骨盤矯正)¥9350→
|
|
新 規 |
¥2,480 【11/26~12/1限定】男性人気No.1!肩こり(頭痛)・腰痛(骨盤矯正)改善¥7700→
|
|
新 規 |
¥6,980 【第三者機関認定改善率91%以上】全身プレミアム整体(首・骨盤矯正) ¥6,980
|
|
全 員 |
¥7,150 【全身プレミアム整体】首・猫背・骨盤矯正 ¥7150
|
|
新 規 |
¥6,980 【コリ・歪みがツライ方に】全身徹底ケア(骨盤矯正+猫背矯正) ¥6980
|

