リラクゼーションセイタイブレス ニンギョウチョウテン
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リラクゼーション整体ブレスのブログ
プライベート
投稿日:2025-09-29 15:20:15.0
- 秋ナス
- 9月も残り2日。
10月に入るだけで、一気に秋めいている感じがしますね。
9月~10月にかけて出回る秋ナスは、夏のナスし比べて皮が柔らかく
実が閉まっていて濃い味わいが特徴です。
昼夜の気温差が大きい秋に育つことで、うまみがギュッと凝縮されています。
た。
ナスに含まれるポリフェノールは抗酸化作用があり、身体の巡りをサポートすると
言われています。
またカリウムも豊富で、余分な水分を体外に出す働きがあるため、季節の変わり目に起こりやすい
ムクミ対策にもおすすめです。
秋は急な気温差や天候の変化で、自律神経のバランスが乱れやすい時期です。
ムクミやだるさ冷えなどを感じる方も少なくありません。
旬な食材を取り入れ、季節に合わせて身体を整えるのも一つの方法です。
10月からは30℃を超える日は無くなってくるようです。
Breathでお身体のメンテナンスをしていきましょう!
本日29日(月)ご案内出来ます!
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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