柴田カイロプラクティックのブログ
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投稿日：2025-11-26 16:35:16.0
- カイロの基本 腰痛の原因 その1慢性の２
慢性的な骨盤・仙骨の歪みを生む原因のほとんどは、日常的な腰回りの疲労蓄積です。
そもそも人間は、一時間を越して座り続けることや立ち続けることができません。
動き続けることも同様で、同じ動作を続けられるのは短時間になります。
ですが、現代人はこれらを無視し働き続けますよね。
人間の脳は、疲労感程度の軽いストレスは数か月くらの長期にさらされると、勝手に遮断するようにできています。
よく言えば「順応」ですが、ようはご自身の疲労感をとらえられなくなるということです（鈍感）
この状態に陥ると、一日８時間どころではなく座り続け立ち続け動き続けることができるようにはなりますが、どんどんと腰に疲労をためるようになってしまいます。（自覚できない疲労蓄積）
この本来胴部である人間としてはありえないくらいの疲労をため込むと、仙腸関節は固着し骨盤全体は傾き捻じれる、という慢性腰痛の原因になるわけです。
実は、骨盤の異常をしらせるセンサー・関節内受容器（固有受容器や神経終末、筋紡錘・腱防錐など）は仙腸関節よりも仙骨の方が圧倒的に強いんです。
疲労蓄積により仙腸関節にストレスが溜まると、連動して仙椎も歪みます。
この歪みが骨盤のセンサーの機能低下を招くということ。
慢性腰痛の主な原因は、このありえない疲労蓄積です。
ですが、このありえない疲労蓄積を自覚できているかたはほとんど居ないのが現実です。
デスクワークや立ち仕事などの動かない疲労蓄積の方は、ストレッチやヨガ、ピラティスなど関節を動かすことが疲労回復にとても重要になります。
動き過ぎの方も動き過ぎになっている箇所のストレッチやリハビリ的な運動が疲労回復として必須になります。
慢性的な腰痛に悩まされている方は、柴田カイロを頼ってみてくださいね。(^_-)-☆
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