【根本改善専門店】Osteopathic pain management center
コンポンカイゼンセンモンテン オステオパシックペインマネジメントセンター
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- 神奈川県横浜市西区高島２-5-14 リバース横浜501
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オステオパシック ペインマネジメントセンター(Osteopathic pain management center)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-24 07:28:09.0
- このクセあると寿命が縮むかも
- 人類のほとんどが持ってきる先延ばしグセです。
先延ばしグセがある人は早死にするかもしれません。
高血圧や心臓疾患を持っている人と健康な人を比較した研究にとよると、心臓疾患を持っている人たちに先延ばしグセのある人が多かったという結果が出ています。
先延ばしグセのため、ダイエット、休肝日、禁煙や健康診断などの生活習慣を変えることも先延ばしにしてしまうことが考えられます。
その他に、先延ばしグセのストレスによって体へのダメージがあります。
先延ばしにしていることが気になり、脳の中の扁桃体は活発になります。
その後に、副腎からコルチゾールがストレスを抑制しようとして分泌されます。
しかし、長期に分泌されると、甲状腺が働き過ぎて、心拍や代謝が急激に上がり心臓への負担が増えます。
むやみに動悸がしたりと弊害が出ます。
コルチゾールは、白血球の働いを制御する働きも持っていますが、ストレスが多いとこの生業が効かなくなり、免疫の暴走が起こります。
その結果、体の正常な細胞まで壊してしまい、体の中で慢性炎症が起こります。
それだけではなく、コルチゾールを分泌し続けないといけない環境からエネルギーになる脂肪を蓄えようとし、脂肪肝になりやすくなります。
先延ばしグセは、知らない間に体を蝕むのでかなり怖いですね。
体に心や仕事にも影響が出てしまいます。
しかし、人間の脳は生命維持が大切なために現状維持を好むように進化してきました。
怠け者というか先延ばしになりやすくできています。
でも、現代社会ではよくない方向になってします。
周りに余計な物を置かないようにする環境を作ったり、とりあえず5分だけ取り掛かったり、～したらこれをやるという習慣化などを作ることで「あとで」を「すぐに」に変えられます。
体も心も快適な日々を過ごしていきましょう！
オステオパシック ペイン マネジメント センター
横浜市西区高島2－5－14リバース横浜501 横浜駅徒歩4分
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