ツドバライダツモウセンモンテン パッパ ミナミクサツテン
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パッパ(PAPPA)のブログ
- セルフエステで一石二鳥!
- 一石二鳥!肩こりを解消して、肌荒れも解消!
肌荒れを起こしていて、なおかつ肩こりという人は、まずは肩こりを解消する必要があります。効果的な方法をいくつかご紹介します!「肩を温める」
入浴をシャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり肩まで浸かって、
体の芯から温まるようにしましょう。
ホットタオルを作って肩に乗せて温めたり、
使い捨てカイロを下着の上から肩に貼り、温めるのも◎
「ストレッチ」
肩が重いと感じた時に、肩を動かしてあげると効果があります。
簡単なストレッチをぜひ試してください。
1、両肩を上に引き上げて、ストンと落とす。
2、両手を組んで上に押し上げるように腕を伸ばす。
伸ばした時、背中の肩甲骨をよせるイメージ。
※これらを5回位繰り返す
「セルフエステで筋肉をほぐす」
1、Face EMSで首筋から肩周りの筋肉をほぐします。
2、Face RFで凝り固まった筋肉を温める。
肩こりを治して肌荒れもよくなるなら「一石二鳥」です。
ぜひ、美肌のためにも肩こりの解消を心がけてみてください!
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つど払い脱毛専門店PAPPA南草津
〒525-0058 滋賀県
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