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投稿日：2024-04-16 11:36:57.0
- 毛穴ケア
- 毛穴に皮脂や古い角質が詰まり、そのぽつぽつとした見た目に悩んでいる方とって多いんです。
気になる毛穴は日々のスキンケアや生活習慣を見直すことで、改善できるかもしれません。
ただし間違った対処法は毛穴詰まりを悪化させるため、正しい方法を知っておくことが大切です！
今回は毛穴詰まりの解消法や予防策についてご紹介いたします！
そもそもどうして毛穴は詰まるの？
「皮脂の過剰分泌」
過剰な洗顔で肌が乾燥したり、ホルモンバランスが乱れていたり
脂質や糖質を摂りすぎても皮脂の分泌が増えるため注意が必要です！
食べているもので肌質は変わりますのでオイリー肌でニキビが出来やすいという方も
1度食生活を見直して見てくださいませ！
「オイリー肌を改善する食事」
お菓子、マーガリン、ケーキなどに使われている飽和脂肪酸は炎症を悪化させてしまいます。
このような油を使った食品は避けるように心がけましょう。
また、じゃがいも、かぼちゃは野菜ですが煮物で摂るのは避けたほうが無難です！
煮物には、多くの砂糖や調味料をつかうので、糖質をとりすぎてしまいます。
元々の肌質だからと諦めずに改善出来る所からこつこつ試して美肌を手に入れましょう！ホットペッパービューティーはこちら
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