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パッパ(PAPPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-29 09:36:21.0
- 大切なのはSPF値とPA値
- 紫外線対策は室内でもする事をおすすめしましたが、
日焼け止めは何をみて選べばいいのでしょうか？
2．日焼け止めはPA値にも注目を！
日焼け止めアイテムをセレクトする時は、商品に表示されている
『SPF値』を重視してチェックすると思うのですが、
同じく大切な『PA値』にも注目を！！
PA値は生活紫外線のUV-Aを防ぐ効果の目安を示しています。
春の紫外線は特にUV‐Aにも気をつけたいので、
PA値はUV-A防止効果のレベルを４段階に分けて示していますので、
使用シーンを考えてアイテム選びの参考にしてみてください！
＜UVA防止効果のレベル＞
PA+...UV-A防止効果がある
PA++...UV-A防止効果がかなりある
PA+++...UV-A防止効果が非常にある
PA++++...UV-A防止効果が極めて高い
SPFは数値が高いほど、PAは+が多いほど紫外線防止効果がありますが、
その分肌に与える負担も大きくなりがちです。
日焼け止めを選ぶ際には、生活シーンに合ったSPFとPAの値を選択することが大切です。例えば、散歩や買い物、ちょっとした庭仕事など、
日常生活の範囲なら「SPF10～20、PA+～++」程度であれば◎
屋外で行うウォーキングやランニング、テニスといった軽いスポーツやレジャーになると、「SPF30以上、PA+++」くらいが理想的！
「SPF50以上、PA++++」の日焼け止めは、炎天下のお出掛けや、
リゾート地でのマリンスポーツに適しています！
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