シープ ドライヘッドスパセンモンテン
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- 栃木県宇都宮市菊水町13-8 1F
- 11/16○/至福の絶眠スパ60分/JR宇都宮駅車10分/菊水町/西川田/鶴田/吉野/ヘッドスパ
シープ ドライヘッドスパ専門店(sheep)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-11-04 07:56:45.0
- 自分へのごほうびが増えたら脳疲労のサイン!?
- sheep在籍、お耳から自律神経を整えるKANAKOです(´-`)oO

なんとなく自分にご褒美をあげたくなる時、ありますよね◎
甘いものを食べたり好きな香りに包まれたくなったり、
コスメや服を買いがちだったり…
それは決して贅沢や甘えではなく、脳が出している小さなSOSのサインなんです( ; ; )
私たちは1日におよそ3万回の「決断」や「選択」をしていると言われています。
服を選ぶ、LINEを返す、会話に気を配る──
そんな何気ない行動の一つひとつに
脳はエネルギーを使い続けています。
知らず知らずのうちに脳が疲れ
集中力の低下、イライラ、眠りの浅さなどの不調として現れる。
これが【脳疲労】や【自律神経の乱れ】と呼ばれる状態なんです( ; ; )
特にHSPさんや繊細さんのように感受性の高い方は
周囲の感情や空気を敏感に受け取るぶん、脳がフル稼働になりやすいタイプ…
そのため「ご褒美がほしい!」と感じる時ほど、
本当は脳が休息を求めていることが多いんです。
そんな時におすすめなのがヘッドスパによる脳のデトックス(´-`).oO
頭皮をゆっくりほぐし炭酸美容液や温かいスチームで血流を促すことで、
情報処理を担う脳への酸素が行き渡りやすくなります。
副交感神経が優位になり、呼吸が深まり、思考も静まっていく──
何も考えなくていい時間が乱れた自律神経を整えてくれるんです。
実はヘッドスパは「癒し」だけではなく「予防ケア」
疲れたから行く場所ではなく、疲れを溜めないために通う場所の選択肢の1つとして
ぜひ取り入れてみてください◎
定期的に脳を休ませる時間をつくることで、
中には日々のパフォーマンスや睡眠の質もぐんと変わっていく方も(*´`*)
ごほうびが続いているときはがんばりすぎかもしれません…
だからこそご自身を整える何も考えない時間を(´-`).oO
脳とからだの疲れをやさしくほどくことで
また明日から軽やかに過ごせますように。
連休明けで心もからだも重だるい方もいらっしゃると思いますが、
ご自身のペースを大切に過ごしましょう◎
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