ラモアナ 松原店(la-moana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-03-16 11:56:11.0
- 強い=効くは間違い!マッサージの適切な力加減とは?
- こんにちは!lamoanaです。
マッサージを受ける際、「もっと強くしてほしい」「弱めの力の方がいい」など
人によって好みの力加減は違いますよね。
中には「強めの力や痛みを感じる方が効いている気がする」と
感じている方もいらっしゃるかもしれませんが、実はそれは間違い!
むしろ、痛みを感じるほどの強圧は
身体にとって逆効果になっている場合もあるため注意が必要です。
今回は、マッサージの適切な力加減についてご紹介します!
◇筋肉は思っている以上にデリケート
私たちの身体は、表面部分から奥深くの筋肉まで、
いくつもの筋肉が重なり合って作られています。
筋肉=硬い・強いと思われるかもしれませんが、実はとても繊細。
強い刺激を受けると、傷つくだけでなく、身体を守ろうとして硬直してしまうこともあり、
せっかくのマッサージが逆効果になってしまうのです。
また、身体の奥深くまでほぐそうとして最初から強い圧で施術を行うと、
筋肉がびっくりして無意識に凝り固まってしまうこともあるため、注意が必要です。
◇大切なのは正しい順番
では、身体の奥深くの部分をほぐしたい場合、どのような施術を行えば良いのでしょうか?
奥深くの筋肉をほぐしたい際は、表面から順番にマッサージしていくことがとても大切。
層になっている筋肉を丁寧に一枚一枚剥がしていくイメージで、決して強い圧は必要ありません。
正しい順番でマッサージを行うことで、身体への負担も少なく
ゆっくりと深部へ指が浸透していき、よりリラックスした状態になるのです。
◇体にあった力加減を!
もちろん、強い力に限らず、弱い力が好みの方や少しの圧でも
痛みを感じる方もいらっしゃると思います。
好みの力だけでなく「気持ち良さを感じ、後に残らない力加減」を意識することで、
適切な効果を得られリラックス効果も高まりますよ♪
ラモアナでは、経験豊富なスタッフが、皆さまの体調やお悩みに寄り添い、
あなたにぴったりのケアをご提案させていただきます。
「これくらいの力で施術してほしい」「こういう痛みを取りたい」などのご要望は、
遠慮なくスタッフに伝えてくださいね!
スタッフ一同、皆さまのご来店をお待ちしております♪
ラモアナ松原店
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2022-04-08
-
●2022-04-01
-
●2022-03-16
-
●2022-03-09
-
●2022-02-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(2)
- 2022年3月分(2)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(4)
- 2021年11月分(2)
- 2021年10月分(3)
- 2021年9月分(5)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(4)
- 2021年5月分(40)
- 2021年4月分(4)
- 2021年3月分(5)
- 2021年2月分(6)
- 2021年1月分(15)
- 2020年12月分(14)
- 2020年11月分(7)
- 2020年10月分(14)
- 2020年9月分(12)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(2)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
もっと見る
ラモアナ 松原店(la-moana)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【Web予約&ご新規様限定】全身もみほぐし60分 3980円→3600円税込 ¥3,600
|
新 規 |
【Web予約&ご新規様限定】全身もみほぐし90分 5970円→5400円税込 ¥5,400
|
全 員 |
★全身もみほぐし60分★ 3980円税込 ¥3,980
|
全 員 |
★全身もみほぐし90分★ 5970円税込 ¥5,970
|
全 員 |
★全身もみほぐし120分★ 7960円税込 ¥7,960
|
全 員 |
延長【Web予約限定】頭・眼の疲労に★ドライヘッドスパ30分 3300円→2800円 ¥2,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。