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ゲンキプラス イオンスタイル 東神奈川店(GENKI Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-07-26 11:16:14.0
- 本日は快晴なり
- こんにちは！
本日は本当に良い天気になりましたね！！
というか良い天気過ぎて若干暑さに滅入ってしまいそうになります(+_+;)
洗濯するには持ってこいの日なのは間違いない！！
明日からまた天気は悪くなるみたいですしね。
今頃、
「とにかく洗濯、洗濯、せっかくだから布団も干そう！」
なんてせっせと頑張ってる方も多いのではないでしょうか？
このチャンスを逃さんと頑張るのは良いですが、本当に今日は暑いですから、
こまめに水分補給を行って熱中症にはくれぐれもお気をつけください。
コーヒーやお茶類は利尿作用があり、あまり水分補給には適しません。
経口補水液やスポーツドリンクで補給することをおススメします。
しかしガブガブ飲んでしまうとお腹の調子が悪くなったり、
糖分の摂りすぎになる可能性もあるのでこまめに少しずつ飲むようにしてくださいねd(^-^)
また、普通の水で補給する際には適度に塩分、ミネラル分も摂るようにした方が良いです。
昔、炭鉱で働いていた方たちは水と一緒に岩塩も持って行ってたそうです。
岩塩で汗と一緒に流れ出てしまう塩分、ミネラル分を補給してたんですね。
では、体調管理にはくれぐれも気を付けてこれからの猛暑の夏を乗り切りましょう！！p(^へ^)q
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投稿者
GENKIPlus 東神奈川店
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